银耳:养胃 莲子:养心安神 百合:滋阴
1.银耳、莲子、百合清水泡两小时
2.泡好的银耳切碎放锅里
3.清洗好红枣莲子百合枸杞
4.所有材料一起放进电饭煲加入适量的水放入冰糖
5.电饭煲按煮粥,默认两小时
6.时间到,开锅
7.出锅开吃了
喜欢红枣味儿重一点的可以把红枣切开一个小口,这样红枣的味道才能渗出到汤里面。
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