软饼卷菜

软饼卷菜
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作者:夏萌猫

健康功效

土豆:和胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
莴笋:护肝

软饼卷菜的做法

  • 软饼卷菜的做法图解1

    1.准备一个面盆,倒入两碗面粉(根据自己的需求量,人多可以多放些)

  • 软饼卷菜的做法图解2

    2.烧一壶白开水,冷却3到5分钟,温度大概80度左右,倒入面盆,用筷子慢慢的搅拌均匀。

  • 软饼卷菜的做法图解3

    3.面粉冷却下,(小心烫手,不太烫了再倒出团成面团)醒面20分钟,然后再揉一揉,使面团上劲。

  • 软饼卷菜的做法图解4

    4.揉成长条,切成一块一块的面块

  • 软饼卷菜的做法图解5

    5.拿出两个面块,中间按下,两面涂抹食用油,然后将两个面饼中间涂油的叠在一起。

  • 软饼卷菜的做法图解6

    6.然后将刷过油,叠在一起的面饼擀成薄饼。

  • 软饼卷菜的做法图解7

    7.锅里刷一层食用油,然后将面饼放入锅中。中火或小火将两面腾熟。

  • 软饼卷菜的做法图解8

    8.一面煎好后反过来,将两面都烙下,中间鼓泡就好了!

  • 软饼卷菜的做法图解9

    9.趁热把两张饼揭开(一张变两张)

  • 软饼卷菜的做法图解10

    10.把剩下的面饼按以上顺序烙好!

  • 软饼卷菜的做法图解11

    11.然后在醒面的时候把食材准备好,把土豆,胡萝卜,莴笋,辣椒,葱切丝。

  • 软饼卷菜的做法图解12

    12.锅里放入食油,油8分热,放入辣椒,葱丝,炒出香味后,依次放入土豆丝,胡萝卜丝,加入食盐2勺,鸡精1勺,孜然一勺翻炒,临出锅放入一勺香油。

  • 软饼卷菜的做法图解13

    13.莴可以翻炒也可以凉拌,根据自己的口味。

  • 软饼卷菜的做法图解14

    14.根据自己的口味,卷饼里面放入辣椒油,甜面酱,菜。

  • 软饼卷菜的做法图解15

    15.美味的软饼卷菜完成啦!

小贴士

和面的时候要用烫面

本菜谱由夏萌猫上传

软饼卷菜的家常做法

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