营养早餐的做法

• 1.开锅下意面，撒少许盐，倒适量油。

• 2.准备好配料，黑胡椒酱牛排提前腌制1小时。

• 3.意面煮10-12分钟。

• 4.放入少量油，盐和黑胡椒，再放入大蒜，圆葱和番茄。

• 5.倒入意面，加番茄酱，也可以先放番茄酱，做肉酱，再放意面。

• 6.牛排20-30秒。浇上柠檬汁。

• 7.出锅，摆盘，ok了。