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五彩饭团
健康功效
米饭:低蛋白质
五彩饭团的做法
![五彩饭团的做法图解1]()
1.米饭加盐 香油 海苔碎搅匀
![五彩饭团的做法图解2]()
2.胡萝卜切碎
![五彩饭团的做法图解3]()
3.黄瓜切碎
![五彩饭团的做法图解4]()
4.火腿切碎
![五彩饭团的做法图解5]()
5.蛋黄碾碎
![五彩饭团的做法图解6]()
6.饭团分别裹上步骤2~5
![五彩饭团的做法图解7]()
7.装盘 吃的时候微波炉加热2分钟
![五彩饭团的做法图解8]()
8.成品
小贴士
做饭团的时候 手上可沾少许水 以免米饭粘手 胡萝卜 黄瓜 火腿切好后 也可先用油煸一下 我不喜欢青菜火太大了 所以用了微波炉
五彩饭团的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
1.米饭加盐 香油 海苔碎搅匀
2.胡萝卜切碎
3.黄瓜切碎
4.火腿切碎
5.蛋黄碾碎
6.饭团分别裹上步骤2~5
7.装盘 吃的时候微波炉加热2分钟
8.成品
做饭团的时候 手上可沾少许水 以免米饭粘手 胡萝卜 黄瓜 火腿切好后 也可先用油煸一下 我不喜欢青菜火太大了 所以用了微波炉
