土豆:和胃 豇豆:低蛋白质
1.豇豆洗净切条,土豆切片,放入冷水中洗净,备用
2.葱花切段,青椒切丝,备用青椒
3.热油葱花炝锅,放入青椒翻炒,随后加入适量花椒粉,翻炒均匀
4.放入土豆片和豇豆,翻炒两分钟左右,至豇豆变色
5.加入适量清水,到菜的一半,中火炖八分钟左右。
6.出锅OK。还是热气腾腾的呢
豇豆一定要炒变色,变软之后再放水炖,口感更好。
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