苜蓿饭

苜蓿饭
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作者:唯薇一笑

健康功效

土豆:消肿

食材用料

嫩苜蓿 一小盆
干红椒 两个
一小勺
玉米油 适量

苜蓿饭的做法

  • 苜蓿饭的做法图解1

    1.准备一小盆苜蓿洗净泥土,控干水分。

  • 苜蓿饭的做法图解2

    2.揪去苜蓿根只留燕子,凉水中浸泡一会捞出,洋芋修皮备用。

  • 苜蓿饭的做法图解3

    3.蒸锅里加水将洋芋蒸熟。

  • 苜蓿饭的做法图解4

    4.锅里水开了淋一滴油倒入捡好的苜蓿焯熟捞出过凉水备用。

  • 苜蓿饭的做法图解5

    5.将蒸熟的洋芋压成泥,苜蓿攥干水分,切葱姜蒜红辣椒。

  • 苜蓿饭的做法图解6

    6.锅里坐油,爆香葱姜蒜干红椒,倒入苜蓿翻炒均匀,倒入花椒粉搅拌均匀。。

  • 苜蓿饭的做法图解7

    7.倒入土豆泥搅拌均匀,撒盐出锅。

  • 苜蓿饭的做法图解8

    8.有没有很美味呢?

  • 苜蓿饭的做法图解9

    9.近图。

小贴士

苜蓿焯水时加点油防止苜蓿变黄。

本菜谱由唯薇一笑上传

苜蓿饭的家常做法

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