长豆角酱肉

长豆角酱肉
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健康功效

豆角:低蛋白质
鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质

食材用料

肉馅 300克
10克
葱香蒜 各6克
味极鲜 6克
老抽 5克

长豆角酱肉的做法

  • 长豆角酱肉的做法图解1

    1.把葱姜末、盐、味极鲜、蚝油加入肉末中搅拌均匀。

  • 长豆角酱肉的做法图解2

    2.把锅里水烧开,加入一勺盐把长豆角煮一分钟

  • 长豆角酱肉的做法图解3

    3.过凉水,让豆角凉透。

  • 长豆角酱肉的做法图解4

    4.把长豆角这样顺时针缠绕。

  • 长豆角酱肉的做法图解5

    5.最后成为圆形。

  • 长豆角酱肉的做法图解6

    6.把肉馅放在豆角当中。

  • 长豆角酱肉的做法图解7

    7.锅里放油煎2分钟,两面都煎,煎完后盛出。

  • 长豆角酱肉的做法图解8

    8.锅内放葱姜蒜片爆炒,放入蚝油、酱油、老抽再加入两勺水,少许盐、白糖放入豆角。

  • 长豆角酱肉的做法图解9

    9.中小火烧5分钟,湿淀粉勾芡,收汁出锅。

长豆角酱肉的家常做法

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