培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.西兰花洗净切成小朵,胡萝卜去皮洗净切成丝,培根切成小块
2.烧锅开水,将乌冬面下入,用筷子拨散,等水再次开后马上捞出控水备用
3.开水锅中继续放入西兰花、胡萝卜焯水备用
4.平底锅中放入少许油,下入培根小火煎出部分油脂
5.煎至培根微焦,倒入焯水后的西兰花、胡萝卜丝
6.快速翻炒均匀
7.倒入乌冬面
8.加入适量盐、生抽翻炒均匀
9.最后加少许鸡精调味,撒上黑芝麻
10.翻炒均匀即可出锅
11.装盘享用!
1、乌冬面先用水煮一下再炒,喜欢稍软的面可以多煮一下
2、培根先煎再炒,味道更香浓;
3、可以随意加入自己喜欢的配菜,这样营养更丰富