鲫鱼:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
生粉 | |
啤酒 | |
生抽`盐 | |
1.清除内脏,清洗干净,,并在鱼身上切几刀,用厨房纸擦干水,往鱼身上均匀抹上少许盐和料酒。
2.将芹菜`葱`洋葱、姜切丝,蒜切片,
3.腌制好的鱼,往它全身均匀抹上玉米淀粉,热锅下油煎制金黄,最好煎久一点,这样鱼身更好吃。
4.煎好的鱼放在一边,放入姜、蒜、辣椒小火翻炒爆香。
5.倒入啤酒,沒过鱼身。放入适量白糖,生抽。大火煮开小火盖上锅盖焖5分钟。
6.5分钟后把鱼小心翻过来,这时加入适量的盐,把芹菜、洋葱、葱放进去再盖上锅盖焖3~5分钟。
7.鲜美的鱼出炉了。
8.近照