荷兰豆:增强免疫力、护眼明目 虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.藕切片,木耳泡发,虾去皮去腥线!
2.热锅倒油!
3.倒入莲藕翻炒!
4.放入荷兰豆翻炒!
5.放入木耳翻炒!
6.放入蚝油,酱油,虾进行翻炒!
7.出锅装盘!
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