口蘑:保护神经系统
1.青口贝洗净备用,我用的冷冻的,壳比较干净好处理
2.配菜洗净
3.口蘑切小丁
4.红椒去掉白筋和籽,然后切小丁
5.蒜切末
6.做一锅水烧开
7.水开把青口贝下锅煮,加半勺盐,开锅即可
8.煮好的青口贝摆盘备用
9.炒锅放入黄油小火融化
10.黄油全部化开后倒入蒜末煸香
11.蒜煸炒上色后转大火倒入口蘑煸炒
12.口蘑稍微煸软后倒入红彩椒炒匀
13.快速烹入白葡萄酒
14.倒入淡奶油
15.加盐,糖转小火炖一会
16.汁收浓后撒入现磨黑胡椒碎和干香草碎
17.用勺把汁淋在每个青口贝上,完成
1.青口贝比较好熟,水焯一下,开锅略煮即可
2.烹入白葡萄酒时一定大火
3.彩椒换成胡萝卜也不错