香菇:透疹
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.虾米干温水洗净浸泡十分钟切碎
2.干香菇提前泡发,去蒂切碎丁
3.先将海米碎与肉馅混合
4.加入适量麻油去腥
5.加入香菇丁拌匀
6.取一张腐皮,抹一层薄薄的水打湿
7.将肉馅放在腐皮的一端卷起
8.边缘部分刷上蛋清液
9.两边往里折,最后封住底边
10.锅上汽蒸十分钟
11.时间到,自然晾凉
12.热锅凉油煎制腐皮卷
13.煎至两面金黄出锅
14.切块装盘
15.一道美味的脆炸腐皮卷就做好了
16.我是简爱,来香哈一起交流吧!
肉馅我是提前腌制好了,一般买回来我会调制好,分袋装好入速冻,这样吃起来方便。