鸡肉:保护神经系统 青椒:温中散寒 玉米:祛湿
1.成品图
2.再来一张
3.南瓜切花刀
4.里面清除干净,上锅蒸15分钟
5.蔬菜切小丁
6.鸡肉切小块,加入盐 ,胡椒粉,料酒,葱姜淀粉腌制10钟
7.油烧热葱姜爆香,加入胡萝卜玉米豌豆翻炒一分钟
8.加入鸡肉翻炒两分钟,鸡肉缩小发白差不多就熟了
9.加入青椒,生抽,盐,胡椒粉翻炒入味
这道菜讲究一个字,快,时间才了鸡肉就老了
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