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鸡肉南瓜盅
健康功效
鸡肉:增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
玉米:祛湿
鸡肉南瓜盅的做法
![鸡肉南瓜盅的做法图解1]()
1.成品图
![鸡肉南瓜盅的做法图解2]()
2.再来一张
![鸡肉南瓜盅的做法图解3]()
3.南瓜切花刀
![鸡肉南瓜盅的做法图解4]()
4.里面清除干净，上锅蒸15分钟
![鸡肉南瓜盅的做法图解5]()
5.蔬菜切小丁
![鸡肉南瓜盅的做法图解6]()
6.鸡肉切小块，加入盐 ，胡椒粉，料酒，葱姜淀粉腌制10钟
![鸡肉南瓜盅的做法图解7]()
7.油烧热葱姜爆香，加入胡萝卜玉米豌豆翻炒一分钟
![鸡肉南瓜盅的做法图解8]()
8.加入鸡肉翻炒两分钟，鸡肉缩小发白差不多就熟了
![鸡肉南瓜盅的做法图解9]()
9.加入青椒，生抽，盐，胡椒粉翻炒入味
小贴士
这道菜讲究一个字，快，时间才了鸡肉就老了
鸡肉南瓜盅的家常做法
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