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万花丛中一片绿
健康功效
罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西红柿:消食积
酱油:补血、护齿、保护骨骼
万花丛中一片绿的做法
![万花丛中一片绿的做法图解1]()
1.热油爆姜，再煎鱼，煎至金黄色。
![万花丛中一片绿的做法图解2]()
2.先爆炒辣椒。
![万花丛中一片绿的做法图解3]()
3.加入西红柿。
![万花丛中一片绿的做法图解4]()
4.放鱼，加水，焖一会。
![万花丛中一片绿的做法图解5]()
5.水少。出锅。
小贴士
鱼要先要用盐腌一个小时。煎的时候才好煎。
万花丛中一片绿的家常做法
（全部）
罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西红柿:消食积
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.热油爆姜，再煎鱼，煎至金黄色。
2.先爆炒辣椒。
3.加入西红柿。
4.放鱼，加水，焖一会。
5.水少。出锅。
鱼要先要用盐腌一个小时。煎的时候才好煎。
