杏鲍菇:活血化瘀
枸杞子:活血化瘀
1.准备好食材,姜蒜没拍。
2.茄汁洗净后切成长条,咸鱼切小块,葱切葱花,姜蒜切碎,杏鲍菇切成小丁。
3.把锅烧热后倒入油,放茄子轻炒至软捞出。
4.锅留底油爆香葱白和姜蒜。
5.放咸鱼炒香。
6.再放入杏鲍菇。
7.放入茄子,倒入半勺蚝油和半勺生抽、少许白糖调味,快速翻炒,不用炒至全熟。
8.盛到沙煲里,倒入少许开水。
9.盖上盖子小火焖煮7、8分钟即可。
10.开盖撒上葱花,就做好了。
11.成品,撒了点枸杞子点缀。
茄子选用长茄,口感更嫩一些,杏鲍菇也可换成别的菇类。在锅中炒时不用炒至太熟,这样盛放沙煲再焖煮时不会煮得太烂。