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豆酱紫苋菜
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
豆酱紫苋菜的做法
![豆酱紫苋菜的做法图解1]()
1.紫苋菜去掉根部以及老梗，洗净备用
![豆酱紫苋菜的做法图解2]()
2.蒜头剥皮拍碎切粒
![豆酱紫苋菜的做法图解3]()
3.起油锅，烧热花生油后加入蒜头炒香
![豆酱紫苋菜的做法图解4]()
4.加入紫苋菜，慢慢翻炒
![豆酱紫苋菜的做法图解5]()
5.反复翻炒，至全部覆上油花
![豆酱紫苋菜的做法图解6]()
6.加入精盐
![豆酱紫苋菜的做法图解7]()
7.加入普宁豆酱
![豆酱紫苋菜的做法图解8]()
8.翻炒均匀，准备装盘
![豆酱紫苋菜的做法图解9]()
9.成品图
小贴士
很简单的一道菜，色香味俱全，保护心脑血管，男女老少皆可使用
如果要辣的话，可以加入辣椒油，看个人口味
豆酱紫苋菜的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.紫苋菜去掉根部以及老梗，洗净备用
2.蒜头剥皮拍碎切粒
3.起油锅，烧热花生油后加入蒜头炒香
4.加入紫苋菜，慢慢翻炒
5.反复翻炒，至全部覆上油花
6.加入精盐
7.加入普宁豆酱
8.翻炒均匀，准备装盘
9.成品图
很简单的一道菜，色香味俱全，保护心脑血管，男女老少皆可使用
如果要辣的话，可以加入辣椒油，看个人口味
