咸鸭蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好材料
2.将咸鸭蛋、皮蛋切小块,鸡蛋清和蛋黄分开放
3.把咸鸭蛋和皮蛋放在蒸碗里,碗里事先抹一层油,方便后面脱模
4.将蛋清倒在上面,放入蒸锅蒸10分钟
5.时间到,蛋清蒸成白色的了
6.把蛋黄搅匀倒在最上面,再蒸10分钟
7.三彩色蒸蛋做好了
咸鸭蛋、皮蛋本身就咸,不需要再放盐了哦!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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