豆腐:解毒
猪肉:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐切块
2.猪肉切沫,置于碗中,倒入少许料酒、盐、胡椒粉、生抽腌制20分钟,再倒入适量食用油拌匀
3.锅里坐水,水开后放入少量盐,然后倒入豆腐小火煮10分钟,捞出过凉水
4.热锅倒油,放入花椒粒和干辣椒炸香捞出不要
5.倒入肉沫翻炒至变色
6.把肉拨到锅边,放入葱沫、蒜末煸炒出香味,再放入一勺豆瓣酱炒出红油,然后与肉沫翻炒均匀
7.倒入一碗水煮肉沫一分钟,均匀放入豆腐,再在豆腐上面撒些花椒粉
8.倒入少许水淀粉煮至汤汁浓稠即可
9.盘子底部用黄瓜片装饰,盛入豆腐开吃吧!
1、我们这边豆腐是水豆腐(就是很软的那种),所以需要水煮时间稍久些,如果是硬豆腐不用煮太久
2、豆腐放入肉汤里后可以用锅铲轻轻推动,以免糊锅
3、花椒辣椒根据个人口味增减,猪肉沫换成牛肉沫也很不错哒