胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鱼杀好打浅花刀,放一点点盐这样肉更嫩一些,
2.剁椒放碗里,里面加入切碎的生姜大蒜子,耗油,胡椒粉,浏阳豆鼓,味精,芝麻油,
3.锅里放油开小火,放入生姜,大蒜,洋葱,小火熬制,这几种配料金黄,捞出配料,把油倒入剁椒中,拌匀,,
4.把鱼放盘子里,鱼上面洒点蒸鱼鼓油,把拌好的剁椒盖在上面,,,
5.大伙烧开蒸十分钟,,,撒上葱花,,,
6.这个拌辣椒拌黄瓜凉菜味道也很好,,,多了一点点就拌黄瓜算了
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