用料：
- 大米 100克
- 紫薯 两个
- 水 适量
小贴士：
紫薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，是很好的低脂肪、低热能食品，所以吃紫薯之后不必担心会发胖，反而可起到*作用。
做法：
- 1. 两个紫薯洗净备用.
- 2. 大米淘两遍，紫薯皮去掉切成小块放入锅中，加入适量清水！正常闷米饭的水就可以！
- 3. 我用的电压力锅米饭档，用普通电饭煲也可以！
- 4. 好了之后，搅拌均匀就可以吃了！
- 5. 即营养成分丰富，也可以加红薯步骤是一样的！
紫薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，是很好的低脂肪、低热能食品，所以吃紫薯之后不必担心会发胖，反而可起到*作用。