芸豆:低蛋白质 猪肉:益气
1.把芸豆去丝,掰断,洗净。
2.肉切薄片,葱姜切末。
3.热锅凉油放花椒粒,烹出香味。
4.放肉片翻炒至颜色变白放葱姜。
5.放生抽翻炒。
6.加一点开水,把肉煮一会,这样肉不发硬。
7.放入芸豆,翻炒,中火,翻炒一会儿,再盖盖闷一会,再翻炒,直至颜色变白。
8.加适量开水,与豆角大至持平,中小火炖二十来分钟,水分烤的差不多的时候,放盐翻匀,再盖盖子闷一会,关火。
9.成入盘里开吃,香软可口。
炒肉时加一点水,肉煮的熟,而且肉还嫩。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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