花生油:健脑益智、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.洗好材料备用
2.先倒入花生油,在放排骨和姜片翻炒至半熟
3.倒入玉米和胡萝卜翻炒
4.放入盐,酱油,老抽,耗油,鸡精翻炒
5.然后加水,可以多加一点,等会要用熬的水直接煮饭的
6.锅里放大米以后,把刚才祝的材料连汤一起倒入锅里,按煮饭模式,等15分钟就可以吃饭香喷喷的排骨饭咯
大米可以提前泡10分钟,这样会更容易熟哦
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