土豆:消肿 豆角:低蛋白质
1.准备青瓜2个,西红柿1个,土豆1个,豆角半斤
2.豆角摘净
3.豆角洗净
4.土豆西红柿青瓜洗净
5.土豆切成滚刀块
6.葱姜蒜切成丝6
7.锅里放油烧热
8.放葱姜蒜爆香
9.下豆角炒绿
10.放土豆块煽炒
11.倒蠔油,生抽,放少许的盐炒均匀后,倒入适量的水,盖上锅盖焖熟。
12.出锅盛盘
蠔油,生抽倒入后,少放盐。
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