金针菇:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统
1.瘦肉切好倒入盐油搅拌均匀,腌制两三分钟左右
2.将腌制好的瘦肉剁碎
3.金针菇洗净撕开
4.锅里倒入适量水煮开
5.倒入金针菇盖上盖子氽水
6.几分钟后金针菇变软如下图即可
7.煮好的金针菇倒入筛子里沥干水
8.锅里倒入老抽,生抽,油预热
9.接着倒入肉末翻炒
10.倒入少许水继续翻炒,将肉末分散
11.接着倒入金针菇翻炒几分钟
12.然后倒入番茄酱翻炒
13.最后倒入少许盐翻炒五六分钟即可
14.上菜
15.成品图
因为老抽,生抽都已经有咸味了,所以放盐就不必放太多了以免菜做好后太咸了