芒果:利尿 白糖:低蛋白质
1.准备所需食材
2.芒果、红心火龙果去皮切成小丁备用
3.芒果丁放入搅拌机,加入适量酸奶、白糖搅拌成均匀
4.倒入玻璃杯中,一半即可
5.搅拌机清洗干净,放入红心火龙果,加入适量酸奶、白糖搅拌均匀
6.将红心火龙果奶昔缓慢倒入芒果奶昔的上层,点缀上薄荷叶即可品尝
双层奶昔不混层的秘诀:1、下层奶昔要比上层的浓稠一些2、倒入上层奶昔时,动作要平缓,沿杯壁缓慢倒入
100%成功的自制凉皮
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