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酸奶椰蓉紫薯泥
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:低蛋白质
酸奶椰蓉紫薯泥的做法
![酸奶椰蓉紫薯泥的做法图解1]()
1.紫薯洗净上锅蒸
![酸奶椰蓉紫薯泥的做法图解2]()
2.蒸到用筷子轻轻一扎能透过去就熟了
![酸奶椰蓉紫薯泥的做法图解3]()
3.晾凉后取一块半紫薯用勺子压碎，准备酸奶，蜂蜜和椰蓉
![酸奶椰蓉紫薯泥的做法图解4]()
4.用小勺子舀一勺在手中揉圆
![酸奶椰蓉紫薯泥的做法图解5]()
5.全部做好，做了几个方的几个圆的
![酸奶椰蓉紫薯泥的做法图解6]()
6.方的放下面，圆的放上面
![酸奶椰蓉紫薯泥的做法图解7]()
7.摆盘，一种上面浇上蜂蜜撒点椰蓉，另一种淋上酸奶，别具一格，非常好吃
小贴士
喜欢什么口味可以自己调整
酸奶椰蓉紫薯泥的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:低蛋白质
1.紫薯洗净上锅蒸
2.蒸到用筷子轻轻一扎能透过去就熟了
3.晾凉后取一块半紫薯用勺子压碎，准备酸奶，蜂蜜和椰蓉
4.用小勺子舀一勺在手中揉圆
5.全部做好，做了几个方的几个圆的
6.方的放下面，圆的放上面
7.摆盘，一种上面浇上蜂蜜撒点椰蓉，另一种淋上酸奶，别具一格，非常好吃
喜欢什么口味可以自己调整
