蒜蓉蒸鲍鱼

蒜蓉蒸鲍鱼
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健康功效

鲍鱼:润肺
白糖:低蛋白质

蒜蓉蒸鲍鱼的做法

  • 蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解1

    1.用小刀把鲍鱼肉和壳分离,去掉肉与壳相连处的黑色部分及小肠。

  • 蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解2

    2.把鲍鱼壳刷洗干净。

  • 蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解3

    3.用盐水洗掉鲍鱼的粘膜。

  • 蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解4

    4.给鲍鱼肉打花刀。竖二横三。

  • 蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解5

    5.打好花刀后码盘。

  • 蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解6

    6.大蒜拍扁剁成蒜粒。

  • 蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解7

    7.香葱取葱叶,切小段。

  • 蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解8

    8.炒锅置于火上,烧热植物油。下蒜粒炒至金黄。倒入蒸鱼豉油,料酒和蚝油以及一小勺白糖煮开关火。淋入香油拌匀。

  • 蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解9

    9.用小勺把煮好的蒜汁淋在每头鲍鱼上。

  • 蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解10

    10.把鲍鱼放入上汽的蒸锅中蒸七分钟。

  • 蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解11

    11.七分钟后,关火出锅,洒入香葱段。

  • 蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解12

    12.烧一勺热油,用小勺依次淋在洒好香葱段的鲍鱼上。至此蒜蓉蒸鲍鱼菜成。

小贴士

因为蒸鱼豉油和蚝油本身就带有咸味了,所以蒸*的时候就不加盐了,咸味过重就会掩盖食材本身的鲜味。

本菜谱由稳稳的幸福85上传

蒜蓉蒸鲍鱼的家常做法

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