青蛙抱玉柱的做法

• 1.准备所需食材。（蚕豆是时令蔬菜）

• 2.时令蔬菜，鲜蚕豆。（蚕豆要剥出两层皮要最里面的）

• 3.大火热油红辣椒煸炒出香味（我这个锅是平底锅，是可以焖饭的那种）

• 4.和蒜苔蚕豆翻炒，盖盖焖三分钟、翻炒一会。

• 5.最后放入适量生抽。

• 6.品尝一下少盐且保持蔬菜原味的时令蔬菜吧。