红枣:利尿 百合:低蛋白质
1.准备材料
2.泡发(冰箱放不下了)
3.开始煮
4.煮开后加冰糖,稍稍搅拌一下
5.好大的雪燕汁有木有~~
6.好啦~~开吃咯!
桃胶、皂角米、雪燕需提前泡发,红枣洗一下就好了,百合不用泡太久。养生壶煮不用煮太久的。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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