黄豆芽:清热利湿
白糖:低蛋白质
花椒:温中
鸡蛋(取蛋清) | |
红油豆瓣酱 | 生抽 |
味极鲜 | |
盐 | |
葱段 | |
1.黑鱼一条处理干净
2.用刀将鱼肉片成片,不喜鱼皮可以不用,鱼骨也可熬汤。
3.取蛋清打入加料酒、胡椒粉、淀粉、少许盐抓捏均匀。
4.黄豆芽挑洗干净
5.水烧开将豆芽焯水至断生
6.捞出豆芽垫入盘底
7.锅内水烧开,将鱼片汆熟捞起放豆芽上面待用。
8.锅烧热,倒入少许食用油花椒爆香。
9.放两匙豆瓣酱煸出香味。
10.倒入适量开水,倒入生抽、味极鲜和少许白糖。
11.将料汁浇入鱼片上。
12.辣椒和小葱切段
13.将辣椒和葱段摆放到鱼片上
14.另起锅,倒入适量食用油烧至冒烟,倒入小铁盘。
15.均匀淋浇到辣椒上,此时会听到滋滋的声音,立刻香飘四溢。
16.可以美美享用了。
在爆香辣椒段不用放锅里面爆,直接放入盘里用热油淋浇会立马香飘四溢,油一定要烧冒烟淋浇才能激发出辣椒的香味!