南瓜:低蛋白质 糯米:补血
1.淘米两次,米泡着
2.南瓜去皮切小块
3.600毫升水放入南瓜,大火烧开后小火煮8分钟
4.打散南瓜
5.米入电饭煲,加入南瓜和南瓜水,后再加600-700毫升水
6.煮粥,开锅!
按照不同的电饭煲调整用量,不加糖,南瓜的香甜,棒!
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