丝瓜:低蛋白质
1.丝瓜去皮。
2.切成等长的段儿。
3.再切成片状。
4.大蒜拍碎剁末。
5.锅中放适量油。
6.下入蒜末炸香。
7.放入丝瓜,迅速翻炒均匀(可以放点点水进去,以免丝瓜糊掉)最后放点盐,味精调好味就行了。
8.再撒上几颗枸杞点缀下就ok了。
丝瓜有很多种切法,可切条切片。根据自己喜好来切吧!蒜的用量可比平时的用量多一点,突出它的蒜香味。
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