冰糖:健脾
1.桃胶用清水泡发15一20小时
2.桃胶已泡发通透
3.冲洗多次并清除杂质
4. 番薯去皮切小块
5.锅里下桃胶
6.下适量水煮40分钟
7. 下番薯 、冰糖
8.继续煮15分钟熄火
9.一道美味的桃胶番薯糖水就完成了
10.我是千里駒,来香哈一起交流吧!
桃胶根据顆粒的大小调节泡发时间,一定要泡发通透食用后身体才能更好的吸收
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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