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焖罗非鱼
健康功效
罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌
焖罗非鱼的做法
![焖罗非鱼的做法图解1]()
1.鱼去鳞去内脏洗干净切块，姜葱洗净切段
![焖罗非鱼的做法图解2]()
2.热锅凉油入姜片爆香放鱼煎香
![焖罗非鱼的做法图解3]()
3.放入酱油盐和适量水焖煮
![焖罗非鱼的做法图解4]()
4.待汤水收汁的差不多就放入葱段再焖一小会
![焖罗非鱼的做法图解5]()
5.出锅装盘即可食用。
![焖罗非鱼的做法图解6]()
6.成品图！感谢观赏！
小贴士
喜欢汤汁多的可以适量加多些水
焖罗非鱼的家常做法
（全部）
罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.鱼去鳞去内脏洗干净切块，姜葱洗净切段
2.热锅凉油入姜片爆香放鱼煎香
3.放入酱油盐和适量水焖煮
4.待汤水收汁的差不多就放入葱段再焖一小会
5.出锅装盘即可食用。
6.成品图！感谢观赏！
喜欢汤汁多的可以适量加多些水
