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八宝米饭
健康功效
红枣:利尿
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
八宝米饭的做法
![八宝米饭的做法图解1]()
1.碗底抹少许油，把红枣切开，紫薯切丁，与枸杞摆喜欢的造型
![八宝米饭的做法图解2]()
2.均匀放一半米饭，再摆造型
![八宝米饭的做法图解3]()
3.上面再铺上米饭
![八宝米饭的做法图解4]()
4.放在锅里上面盖一个盘子，蒸三十五分钟
![八宝米饭的做法图解5]()
5.少许开水里放白糖，蜂蜜，搅拌均匀，添淀粉收汁
![八宝米饭的做法图解6]()
6.浇在倒扣的米饭上，大功告成
小贴士
1.米饭最好用糯米，口感更好
2.淀粉放入糖汁中时，要边放边搅拌，否则会烫成块
八宝米饭的家常做法
（全部）
红枣:利尿
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
1.碗底抹少许油，把红枣切开，紫薯切丁，与枸杞摆喜欢的造型
2.均匀放一半米饭，再摆造型
3.上面再铺上米饭
4.放在锅里上面盖一个盘子，蒸三十五分钟
5.少许开水里放白糖，蜂蜜，搅拌均匀，添淀粉收汁
6.浇在倒扣的米饭上，大功告成
1.米饭最好用糯米，口感更好
2.淀粉放入糖汁中时，要边放边搅拌，否则会烫成块
