姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 黄瓜:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将两条刀鱼去头尾去肠,切成均匀的段。
2.刀鱼放入盆中,加入姜片、胡椒粉。
3.再放入半匙盐,腌制20分钟。
4.将腌制好的刀鱼放入干淀粉抓匀。
5.热锅七分热油,放入葱段再放入刀鱼段,小火慢炸。
6.炸制金黄后翻面。
7.将黄瓜打斜刀切成三个薄片,再将片一分为二。
8.将炸好的刀鱼摆入盘中,将一片黄瓜中间折起,两片摆放两侧做装饰,即有颜值且是下饭神器。
1.炸刀鱼一定要小火,切忌炸糊。2.鱼身上的白色粉末千万不要刮掉,它的营养价值很高。
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜