鸡腿:保护神经系统
1.鸡腿洗净切块
2.热锅下油翻炒鸡腿块
3.生姜去皮切片大蒜拍碎
4.番茄切块
5.做完这些,鸡腿块的油熬出来了,加入番茄,生姜片,大蒜,加料酒适量,糖适量,美味鲜酱油适量,再加一大碗清水焖煮
6.水煮得快干了就可以加味精出锅了,因为前面油煸过了,所以一碗水煮干就熟了!
鸡腿块直接倒油锅里煸炒至7分熟,再加番茄等调料加水煮
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