鸡蛋:养血
玉米:利水
火腿:健脾、补气
1.准备如图所示材料,玉米我提前煮熟掰开一颗颗出来备用。
2.鸡蛋打碗里,加入半个鸡蛋的清水(或者可以加牛奶)葱,火腿切碎,加入玉米与面粉
3.所有的食材加入,放入适量的盐味精,伴均匀
4.锅里加入少许油开始煎,煎到金黄再翻面
5.一个个美味的饼就好了。
6.或者沾自已喜欢的酱料(我儿子比较喜欢番茄酱 ^_^ )
7.里面满满的玉米火腿( ﹡ˆoˆ﹡ )
我这个量是两个孩子吃,人多可以数量翻倍,水可以换成牛奶,酸奶,喜欢吃辣的可以放辣椒,或者培根,青果自已喜欢的材料就可以了。