「Cathy边吃边营养」零门槛三色清炒

「Cathy边吃边营养」零门槛三色清炒
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健康功效

木耳:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

橄榄油 适量
生抽 适量
适量
炒菜王 适量

「Cathy边吃边营养」零门槛三色清炒的做法

  • 「Cathy边吃边营养」零门槛三色清炒的做法图解1

    1.木耳泡发,洗净焯水2分钟左右,捞出沥干水分备用

  • 「Cathy边吃边营养」零门槛三色清炒的做法图解2

    2.把萝卜切片,莲藕切片再破半

  • 「Cathy边吃边营养」零门槛三色清炒的做法图解3

    3.葱切沫,尖椒切段,起热锅,将油烧至七成热,放入葱和尖椒爆香

  • 「Cathy边吃边营养」零门槛三色清炒的做法图解4

    4.随后依次放入胡萝卜,莲藕,木耳

  • 「Cathy边吃边营养」零门槛三色清炒的做法图解5

    5.另备小碗,放入炒菜王,生抽,盐,搅拌均匀倒入锅中,翻炒均匀即可出锅

  • 「Cathy边吃边营养」零门槛三色清炒的做法图解6

    6.成品图如下,这道菜上手简单,营养丰富,推荐一试。

小贴士

建议少放油,如果感觉有点干锅,就加少许水,可以加个一两次

「Cathy边吃边营养」零门槛三色清炒的家常做法

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