米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.准备好白米饭和煮鸡蛋
2.将煮鸡蛋的鸡蛋黄取出来碾碎
3.鸡蛋黄的碎末和米饭搅拌均匀成黄色米饭
4.将火腿肠的两头斜面切下对称用牙签串起来做成心形,两头穿上樱桃待用;黄瓜刨成片待用;玉米剥成粒待用。
5.用保鲜膜里将黄色的米饭捏出鸭子的头、身体、胳膊等。
6.用海苔剪出鸭子的眼睛摆好。
7.用黄瓜片放在鸭子的下面当成水波或草地,其他的玉米粒、红辣椒、樱桃、沙拉做装设,这样的一副快乐鸭子图是不是很漂亮呢?
8.用原汁机将芒果打成汁,味道好极了!
9.快乐鸭子+现榨芒果汁+小笼包,好丰盛的一顿营养早餐!