菜花:养肝 西红柿:活血化瘀 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.先来一张照片
2.菜花洗净掰成小朵 西红柿洗净切片备用
3.鸡蛋打散备用
4.热锅热油放蒜片
5.然后下西红柿翻炒出汁
6.倒入菜花翻炒均匀 再加盐糖少许
7.加鸡蛋(鸡蛋提前炒好)炒好
8.炒均匀
9.盘中享受美味
菜花也可以提前用水焯一下 炒的时候稍微翻炒就行
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