苦瓜:护齿、低蛋白质 鸡蛋:养血
1.苦瓜已经切碎,鸡蛋打散
2.锅内热油放入苦瓜炒十几秒
3.加入适量清水煮沸
4.倒入蛋液,并用筷子不停搅拌
5.调入适量盐,待水再次煮沸即可
6.出锅
7.喝一碗
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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