彩虹炒饭

彩虹炒饭
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作者:赛琳

健康功效

米饭:低蛋白质
青豆:清热解毒
红萝卜:低蛋白质

食材用料

玉米粒 一小把
萝卜丁 一两条
大葱(家里有小葱最好了) 一点点
适量
藏茶茶水 适量

彩虹炒饭的做法

  • 彩虹炒饭的做法图解1

    1.淘洗大米

  • 彩虹炒饭的做法图解2

    2.将淘洗后的大米水留着,待会可用。加入藏茶茶水,水没过大米大概一个手掌放下,水刚到手掌的位置就好。放入电饭煲煲饭。准备材料去……

  • 彩虹炒饭的做法图解3

    3.将淘米水泡香菇,青豆,玉米粒

  • 彩虹炒饭的做法图解4

    4.将香菇切丁,萝卜条切丁(自家腌晒的)大葱切点,红萝卜切丁。入锅先抄香菇丁,这样能出香味,再是红萝卜丁—青豆—萝卜丁—玉米粒—大葱。再加入盐。翻炒均匀。

  • 彩虹炒饭的做法图解5

    5.饭煮好了,用饭勺装起饭饭入炒锅,翻炒。和材料混均匀。加入点酱油使色泽好看,也有香美口感。然后出锅装盘。

  • 彩虹炒饭的做法图解6

    6.喏,抄了土豆丝,做了凉拌莲藕。

  • 彩虹炒饭的做法图解7

    7.炒饭成品

  • 彩虹炒饭的做法图解8

    8.简单摆盘

  • 彩虹炒饭的做法图解9

    9.好吃

小贴士

注意火候和米饭煮水量。

本菜谱由赛琳上传

彩虹炒饭的家常做法

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