土豆:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子干提前用冷水泡制两个小时,之后去除水分
2.葱切断备用
3.将五花肉去皮 瘦肉去除 留取白肉 用水打焯后备用
4.土豆去皮后切成块,最好是用刀栟成块
5.油温烧制六成热,放入焯制好的白肉
6.将白肉煸炒出油后放入切好的葱花
7.之后放入酱油进行调色,根据个人口味适量添加
8.将准备好的猪骨汤放入锅里一同烧制,并且放盐进行调味,并且将汤汁烧沸
9.汤汁烧开以后放入准备好的土豆和茄子干一同用中火炖制25分钟
10.最后开锅进行收汁
11.完美出炉
所需要的白肉一定要用水焯过,这样后期制作后出来白肉口感香儿不腻!