土豆:和胃 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 花椒:温中
1.准备好食材。
2.鸡肉放锅内焯水洗净。
3.姜和红葱头切片。
4.土豆和辣椒切块。
5.锅内热油,放花椒爆香后捞出。
6.放入姜,红葱头,八角,葱段,辣椒炒出香味。
7.放入鸡肉炒5分钟。
8.加入清水、生抽、糖煮开。
9.加入土豆炖到八分熟。
10.加一勺豆瓣酱翻炒均匀。
11.加入辣椒煮2分钟即可。
1、辣椒可根据自己接受程度放。2、汤汁可配上米饭、或者压出的皮带面。
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