土豆:消肿 香菇:活血化瘀
1.米洗干净,土豆切片一起很入锅中煮,大火烧开,小火煮40分钟左右
2.香菇,青菜,肉,切好备用
3.粥煮的差不多了,放入香菇,小火再煮5分钟
4.接着放入青菜,煮两分钟左右
5.瘦肉末放油煸一下,变色即可,不需放任何调料
6.倒入锅中,大火烧一分钟左右,加入盐鸡精和油调味即可
7.营养又好吃的小粥就做好了
熬粥的时候要多搅拌几次,防止粘锅
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