芹菜:平肝
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材,把木耳泡发好,芹菜、猪瘦肉洗净。
2.把芹菜切成斜段,猪瘦肉切成细丝,再放入适量水淀粉,拌匀。
3.将芹菜段、猪肉丝放入沸水中焯烫1分钟。
4.捞出,控干水份,放入盘中。
5.锅内放入适量食用油,烧热后放入猪肉丝,翻炒至肉丝变色断生。
6.放入芹菜段、木耳,翻炒。
7.放入适量生抽、盐、十三香,大火翻炒。
8.放入适量香油、味精、水淀粉,炒匀即可。
9.把菜盛入盘中。大功告成!
10.摆拍。
要大火翻炒,快速出锅,不要炒时间过长,以免影响菜色和口感。