生菜:低蛋白质
1.蒜剁成蒜蓉
2.锅烧水放少量食用油
3.水开放入生菜焯半分钟
4.捞出沥干水分备用
5.热锅放油
6.油七成热转小火倒入蒜蓉煸香
7.生抽
8.蚝油
9.老抽
10.搅拌均匀
11.淋在生菜上面
12.一道美味的蒜蓉油淋生菜就做好了
13.我是徐徐小厨房,来香哈一起交流吧!
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