猪肉:养血
南瓜:活血化瘀
花椒:止泻
1.这是一只刚从地里摘的小南瓜,好鲜嫩哦。
2.切成片,也不管你怎么切,但注意一点厚薄得基本一至,在下锅前用点点盐抓抓,刚刚感觉片子润湿为宜,但不能淌水了,那样不好吃。
3.我选用的梅花瘦肉,前腿离五花肉较近的那位置的肉,瘦肉里带有油脂,炒出来很嫩。
4.切片,如果你觉得不好切,可微冻,关于肉片的腌制,我一般只用少量的盐抓均匀,再下锅前用水淀粉抓均匀,薄薄的淀粉能裹住肉片即可,不要添加其它调料。
5.热锅凉油,下肉片,几滴香醋,快速拔开肉片,大火。同时加入豆瓣,姜蒜小料。猛火至断生。
6.少量生抽上浅色,翻炒均匀。
7.放入备好南瓜片。快速翻炒半分钟即可。
8.起锅前放点鸡精即可,不喜欢的不放。
9.装盘,我炒的够四五人吃,这儿只展示一份量。欢迎鉴赏。
腌制中盐以足了,从肉片下锅到出锅,一定火力要猛。