鱼块炖豆腐

鱼块炖豆腐
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健康功效

豆腐:清热泻火
白糖:低蛋白质

食材用料

一段
葱姜蒜 适量
生抽 适量
老抽 适量
适量
干红辣椒 两个
花椒面 适量

鱼块炖豆腐的做法

  • 鱼块炖豆腐的做法图解1

    1.一大块鱼段【豆腐忘拍了】

  • 鱼块炖豆腐的做法图解2

    2.鱼块用生抽,葱姜蒜,花椒面,料酒腌制10分钟

  • 鱼块炖豆腐的做法图解3

    3.平底锅内放油,把鱼段放入锅内煎至两面金黄,盛出备用

  • 鱼块炖豆腐的做法图解4

    4.煎豆腐至两面金黄

  • 鱼块炖豆腐的做法图解5

    5.把鱼块放入锅内,加入适量的葱姜蒜,辣椒,大料,料酒,老抽,生抽,白糖,盐,醋

  • 鱼块炖豆腐的做法图解6

    6.加水与豆腐和鱼块平行

  • 鱼块炖豆腐的做法图解7

    7.盖上锅盖,炖至汤稠

  • 鱼块炖豆腐的做法图解8

    8.出锅装盘,加少许香菜点缀

  • 鱼块炖豆腐的做法图解9

    9.成品!

小贴士

煎鱼块和豆腐时,火不要太大,以免煎糊。

本菜谱由莺歌燕舞05上传

鱼块炖豆腐的家常做法

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